-
Czy z depresją należy „walczyć”?
Dzisiaj Dzień Walki z Depresją. Dlaczego “walki”? Czy depresja jest przeciwnikiem, którego należy pokonać? Z którym można tylko wygrać lub przegrać? Metafora walki może niektórym dawać poczucie sprawczości i motywację. Takie ujęcie tematu może też odnosić się – na przykład w kontekście społecznym – do podejmowania działań nacelowanych na rozpoznawanie…
-
Gdzie znajdziesz natychmiastową pomoc w kryzysie?
Jeśli znajdujesz się w kryzysie i potrzebujesz pomocy „na już”, poniżej znajdziesz listę organizacji, w których znajdziesz wsparcie, wraz z numerami telefonu i linkami do stron internetowych. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia, dzwoń od razu na numer alarmowy 112 Wsparcie dla osób dorosłych Wsparcie dla dzieci i młodzieży Wsparcie w sytuacji…
-
Psychiatra, psycholog czy psychoterapeuta?
Decyzja o tym, czy udać się do psychiatry, psychologa czy psychoterapeuty, zależy od Twoich potrzeb oraz rodzaju problemów, z którymi się mierzysz. Poniżej znajdziesz krótką charakterystykę każdego z tych zawodów. Psychiatra (lekarz medycyny) Psychiatra diagnozuje choroby i zaburzenia psychiczne, ustala plan leczenia (także farmakologicznego), wystawia recepty, zwolnienia oraz – w razie potrzeby…
-
Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychoterapeutą?
Rozpoczęcie psychoterapii może być dla wielu osób ważnym krokiem w kierunku znalezienia wsparcia w trudnościach. Jednocześnie myśl o pierwszym spotkaniu z psychoterapeutą lub psychoterapeutką może wywoływać stres, niepewność, a także ciekawość i pytania o to, czego można się po nim spodziewać. W tym tekście opowiem, jak przebiegają pierwsze sesje w mojej praktyce psychoterapeutycznej –…
Ostatnie posty
Gosia Juźwińska | Psychoterapeutka
