Jeśli znajdujesz się w kryzysie i potrzebujesz pomocy „na już”, poniżej znajdziesz listę organizacji, w których znajdziesz wsparcie, wraz z numerami telefonu i linkami do stron internetowych. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia, dzwoń od razu na numer alarmowy 112 Wsparcie dla osób dorosłych Wsparcie dla dzieci i młodzieży Wsparcie w sytuacji przemocy Wsparcie po stracie…
Decyzja o tym, czy udać się do psychiatry, psychologa czy psychoterapeuty, zależy od Twoich potrzeb oraz rodzaju problemów, z którymi się mierzysz. Poniżej znajdziesz krótką charakterystykę każdego z tych zawodów. Psychiatra (lekarz medycyny) Psychiatra diagnozuje choroby i zaburzenia psychiczne, ustala plan leczenia (także farmakologicznego), wystawia recepty, zwolnienia oraz – w razie potrzeby – skierowania do szpitala.…
Rozpoczęcie psychoterapii może być dla wielu osób ważnym krokiem w kierunku znalezienia wsparcia w trudnościach. Jednocześnie myśl o pierwszym spotkaniu z psychoterapeutą lub psychoterapeutką może wywoływać stres, niepewność, a także ciekawość i pytania o to, czego można się po nim spodziewać. W tym tekście opowiem, jak przebiegają pierwsze sesje w mojej praktyce psychoterapeutycznej – prowadzę psychoterapię indywidualną oraz…